Lack of mental health increases academic procrastination
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Scientific Articles
- Svartdal, F., Dahl, T. I., Gamst-Klaussen, T., Koppenborg, M., & Klingsieck, K. (2020). How study environments foster academic procrastination: Overview and recommendations. Frontiers in Psychology, 11. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2020.540910/full
- Svartdal, F., & Arne Lokke, J. (2022). The ABC of academic procrastination: Functional analysis of a detrimental habit. Frontiers in Psychology, 13. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2022.1019261/full
- Zacks, S., & Hen, M. (2018). Academic interventions for academic procrastination: A review of the literature. Journal of prevention & intervention in the community, 46(2), 117-130. https://doi.org/10.1080/10852352.2016.1198154
Explanation of the Post
After having read numerous scientific articles on academic procrastination (habitually delaying work/academic tasks), we have determined that this problem is increasingly present in today’s society and affects young people and adults.
First and foremost, although we often associate it with laziness, having gathered information we have found that it is closely related to a lack of mental health such as anxiety, insecurities or lack of sense in the way to achieve your goals.
Finally, we stress the scarcity of existing strategies to solve this major concern. Many people suffer from it and do not know it. Were you aware of this problem? What measures would you propose?
Other sources
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Me parece un enfoque muy interesante, ya que vivimos en una época en la que se habla mucho de la procrastinación sin ser conscientes de lo que implica y, lo más importante, de dónde procede y por qué está tan presente en nuestro día a día.
Está claro que el estilo de vida de los estudiantes ha cambiado mucho en los últimos años y el hecho de estar acostumbrados a la inmediatez, puede que no ayude a la hora de organizar el tiempo cuando se trata de tareas a largo plazo, así como dicen Svartdal et al. (2020).
Por otro lado, como se menciona en el estudio de Zacks et al. (2018), resulta interesante analizar los niveles de testosterona y cortisol (hormonas del estrés y emocionales) ya que la ansiedad y la forma en la que cada persona afronta una tarea están muy relacionadas con la procrastianción.
El hecho de que haya evidencia sobre esto, puede ayudar a ser menos procrastinador, organizarse mejor, tener más salud mental y ser más eficiente.
Me ha parecido muy interesante cómo relacionáis la procrastinación con la salud mental y no solo con la falta de voluntad. Creo que como docentes es importante detectar estas conductas a tiempo y ofrecer estrategias de organización y motivación para ayudar al alumnado a gestionar mejor su tiempo y sus emociones.